たるんでいるのは体ですか、それとも心ですか？　太り方が変わってきた、肌も自信がなくなってきた、たるみやシワがちょっと気になる･･･そんな年頃の女性たちへ贈る、秋野暢子式総合的美容バイブル。心のムダとからだのぜい肉を落として、ビシッとキレイになる。