「ちょっと風邪で熱っぽい」「うっかり指を切ってしまった」「急に歯が痛み出した」「生理痛がひどい」「血圧が高いのが気になる」････。日常生活でだれもが経験する体の不調。そんなトラブルを、家庭にある食材などで簡単に解決する日本伝統の知恵が満載。「風邪に梅干の黒焼き」など、お医者さんもすすめる、よく効いて体にやさしい229の方法。赤ちゃんからお年寄りまで家族の健康管理に嬉しい1冊。