「続けられる人」の習慣、ぜんぶ集めました。

「続けられる人」の習慣、ぜんぶ集めました。

吉井雅之(監修)/ ホームライフ取材班(編)

ISBN13桁978-4-413-21221-2
ISBN10桁4-413-21221-5
CコードC0230
判型新書判
ページ数176ページ
定価1177円(本体:1070円)
出版年月日2025年1月17日

内容紹介

ダイエット、糖質制限、筋トレ、貯蓄、自炊、資格の勉強…
世の中には「続けられる人」と、長続きせず「続けられない人」がいる。
その差は、その人の能力でも、心の強さなどではなく、ただただ「習慣」にあるのだ。
本書は、「続けられる人」の習慣を、日常生活、行動心理、メンタル、思考法、脳科学など、さまざまな側面から紹介します。

監修者紹介

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