1933年東京生まれ。東北大学大学院修士課程(日本史専攻)修了。宮内庁書陵部図書課首席研究官、同陵墓課陵墓調査官等を歴任。93年退官後は、奥羽大学文学部教授、日本大学文理学部講師等を経て、現在は著述に専念している。累計150万部を突破した「しきたり」シリーズの『日本人 数のしきたり』『日本人 礼儀作法のしきたり』、『絵と文で味わう 日本人のしきたり』(いずれも小社刊)などの編著・監修書がある。