１日５分！血管ケアだけで20歳若返る！
池谷敏郎
| ISBN13桁 | 978-4-413-21146-8 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-21146-4 |
| Cコード | C0230 |
| 判型 | 新書判 |
| ページ数 | 208ページ |
| 定価 | 1100円（本体：1000円） |
| 出版年月日 | 2019年9月1日 |
日本人は約10年「寝たきり」になった後に亡くなっている。健康寿命を伸ばそうとすると、おもな病気について知り、減塩・糖質制限型の食事に変え、運動を怠らず、筋トレや脳トレを続け、人間ドックも定期的に…とやることが多方面にわたり実際には無理だ。しかし「ストイックにならなくても大丈夫！≪池谷流・血管ケア≫だけやればすべての病気を予防できます」と血管先生は説く。食事・運動・生活習慣を無理せずちょっと変えるだけで「病気にならない体」を取り戻せる保存版！
著者紹介
池谷敏郎（いけたにとしろう）
1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。血圧と動脈硬化について研究。97年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。血管や心臓に関わる循環器系のエキスパートとして、数々のテレビや、雑誌、新聞、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医。
著書に累計12万部を超えるベストセラーとなった『人は血管から老化する 』（青春新書プレイブックス）シリーズ等がある。「世界一受けたい授業」（ＮＴＶ系）、「林修の今でしょ！ 講座」（テレビ朝日系）、「名医のＴＨＥ太鼓判！」（ＴＢＳ系）、「深層ニュース」（ＮＴＶ系）等に出演、わかりやすい説明と明るく真摯な人柄が世代や性別、職業を問わず広く熱く支持されている。
著書に累計12万部を超えるベストセラーとなった『人は血管から老化する 』（青春新書プレイブックス）シリーズ等がある。「世界一受けたい授業」（ＮＴＶ系）、「林修の今でしょ！ 講座」（テレビ朝日系）、「名医のＴＨＥ太鼓判！」（ＴＢＳ系）、「深層ニュース」（ＮＴＶ系）等に出演、わかりやすい説明と明るく真摯な人柄が世代や性別、職業を問わず広く熱く支持されている。
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