たった1分！ ひざを回すだけで下半身からヤセる究極の「整体エステ」 　　下半身が太っている、脚の形がキレイじゃない…すべての下半身の悩みの原因は、股関節、ひざ関節、足首関節の歪みやズレにあります。「ひざ回し」はこの動きひとつで、股関節、ひざ関節、足首関節に作用する画期的なエクササイズ。たった1回で太ももが細くなることを体感できます。下半身がしっかりすれば、お腹→ウエスト→首回りも細くなって下から上へどんどん形よくスリムに。小顔にもなります。漫画、イラストもたっぷりだからとってもわかりやすい！