ダイエットに何度も挫折している人は、こう思ってはいませんか？　ヤセるにはとにかく食べなければいい、ご飯や甘い物はダイエットの天敵だ…。本書ではそんないままでのダイエット方法をくつがえす、食べてヤセるダイエットを紹介します。美肌をつくる、キレイにヤセる、美しくなるサイクルができてくる！　30万人の圧倒的支持を得た全身美容の決定版です。