「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集めました。
工藤孝文
/ ホームライフ取材班健康で長生きする人と、そうでない人の違いは、日頃の習慣にあるのです。本書は、ただ長生きだけでなく、健康寿命の長い人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介する...続き
ISBN | 978-4-413-21209-0 |
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定価 | 1177円(本体:1070円) |
出版年月日 | 2024年3月18日 |
健康で長生きする人と、そうでない人の違いは、日頃の習慣にあるのです。本書は、ただ長生きだけでなく、健康寿命の長い人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介する...続き
ISBN | 978-4-413-21209-0 |
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定価 | 1177円(本体:1070円) |
出版年月日 | 2024年3月18日 |
ダイエットしているのになかなかやせない人、食べたいものを食べているのに太らない人がいる。 その違いは、一体?! そう、日頃の習慣にあるのです。本書は、「やせてる人」の習慣を、食べ方、メンタル...続き
ISBN | 978-4-413-21207-6 |
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定価 | 1177円(本体:1070円) |
出版年月日 | 2024年1月16日 |
【明日からできる老けない習慣116項!】 50歳前後になると、同じ年齢なのに、若々しい人と、老け込んでしまう人がいる。 見た目も体も老けない人は、そうでない人と何が違うのか。 本書では「老け...続き
ISBN | 978-4-413-21205-2 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2023年9月19日 |
【1年後の口座残高が大きく変わるお金の習慣107項】 「服やアクセサリーより、スキンケアとヘアケアに投資する」、 「外食するよりも、調味料やスパイスにお金をかける」 「家電を定期的に買い替え...続き
ISBN | 978-4-413-21201-4 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2023年4月18日 |
これ、知らないと「ソン」ですよ! ・トイレの「ちょい我慢」の積み重ねで、膀胱が柔らかくなって頻尿が改善する! ・足腰鍛えるなら「上り階段」と「下り階段」、どっち? ・年金は70歳から受け取る...続き
ISBN | 978-4-413-21194-9 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2022年7月16日 |
ある日突然起こる、体の不調やさまざまなトラブル。しかし、本当にそれらは何の前触れもなく、いきなり発生するのだろうか? 早く発見すれば適切に対応できるのに、何らかの兆しやサインを見逃してしまい、事態を悪...続き
ISBN | 978-4-413-21173-4 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2020年11月25日 |
「やってはいけない」といわれている習慣の中には、実は問題ない、あるいは積極的にやったほうがいいものも少なくない。 そんな目からウロコが落ちる習慣の数々を、健康や食事、よくある暮らしのシーンなどから数...続き
ISBN | 978-4-413-21171-0 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2020年9月20日 |
料理研究家や料理人、もしかすると昔の主婦には当たり前だけど、意外と表立っては教えてもらえない料理の知識がある。 テレビなどで料理研究家がさらっと言っていたひとことが、実は目から鱗のことだったり。 ...続き
ISBN | 978-4-413-21168-0 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2020年8月11日 |
「あの俳優、ほら、名前なんだけっけ?」 「えっ! そんな約束してたっけ?」 認知症ではないけれど、だれでも年を重ねると、物忘れや物覚えが多くなる。 そんな中高年に、脳科学や心理学や習慣術など、さ...続き
ISBN | 978-4-413-21165-9 |
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定価 | 1144円(本体:1040円) |
出版年月日 | 2020年7月25日 |
【※電子版のみの販売です】 その誤った選択が、感染リスクを高めることに…。 必要な情報をいち早くお届けします! 新型コロナウイルスの感染者拡大を受け、いま日本中が「自粛」のなかにあります...続き
ISBN | 978-4-413-11330-4 |
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定価 | 490円(本体:445円) |
出版年月日 | 2020年4月27日 |