ちょっと変えるとラクして4キロ

体重が落ちる「ヤセ日」の大発見ちょっと変えるとラクして4キロヤセない人はからだを知らなすぎる

食事や生活を心から楽しむことが美しくヤセるための第一歩。本書は、バイオリズムから生み出された、週に一度だけの方法で、ムダとひずみが全くない減量を実現。苦しいダイエットから解放し、ポジティブに取り組む秘訣を教えてくれる待望作である。

自らの体験から「健康的かつ容易にやせられる方法」を研究し、“ヤセ日”を使った「タイミング法」を開発、宮本裕子爽身研究所にて、電話による丁寧な相談・指導をおこなっている。

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