「頑張っているのに、やせられない」
「体重は減ったはずなのに、脚やお腹まわりが細くならない」
「あと2キロが落ちない…！」

どんなダイエットをしても、どれだけ努力をしても、
自律神経がきちんと機能しなければ、キレイにやせることはできません。
食欲コントロール、脂肪燃焼のカギを握っているのは「自律神経」だからです。

本書では応用生理学・スポーツ医学の視点から、肥満とダイエットについて日米で30年以上研究してきた著者が、自律神経を活性化して「やせ体質」に変わる方法をお伝えします。