１日３分 いくつになっても「歩けるヒザ」をつくる本！
佐藤友宏
| ISBN13桁 | 978-4-413-03881-2 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-03881-9 |
| Cコード | C0075 |
| 判型 | 4-6判ソフトカバー |
| ページ数 | 186ページ |
| 定価 | 1430円（本体：1300円） |
| 出版年月日 | 2013年5月5日 |
中高年がヒザの痛みで病院に行くと、多くは医師にこう言われます。「歳をとると、しかたがないですね」「一生痛みと付き合っていくしかないでしょう」。結果、なんとなく納得できないまま、病院に何年も通うことに…。本書では、自らもヒザの痛みに悩み克服した著者が、10万人の臨床経験をもとに考案したヒザ痛改善法を紹介。ヒザ以外の部分を調整するたった８種類の体操を行うだけで、初診の段階でも98％が杖なしで帰るという話題の方法です。
著者紹介
佐藤友宏（さとうともひろ）
運動処方士、スポーツトレーナー。体育大学を卒業後、愛知県豊田市を拠点とするボストンスポーツに在籍、フリーに。現在、一般社団法人日本運動処方協会理事。寝たきりから半年で歩けるようにする、ギックリ腰でもその日に会社に行けるようにするなど、10万人の臨床経験の中で培われた安全で効率よく効果的な運動処方が好評。 とくにヒザ痛の改善には定評がある。キムラユニティー㈱社員600名の腰痛100%改善（欠勤率低下）を図り東証1部上場を厚生面から支えた。運動処方により、陸上（短距離男子）世界ジュニア銀メダリスト、アジア大会金メダリスト、オリンピック選手も指導中。
http://ameblo.jp/mrsato80/
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