「赤ちゃんがほしい」と思ったら、食べ方を変えてみよう！　低カロリー、野菜中心、肉より豆腐…といった食事は、体にいいと思われがち。しかし、妊娠に必要なのは「ヘルシーな食生活」ではなく「栄養」なのです。本書では、話題の「卵子の老化」を防ぐ栄養についても詳しく解説。ロングセラー『「妊娠体質」に変わる食べ方があった！』を図とイラストでわかりやすくまとめた待望の図解判。