普通のツイスト運動では効率的にはヤセません。なぜなら、普通のやり方では左右対称に身体をねじることができず骨盤の軸が歪んでしまうから。これでは骨盤も歪み身体も間違った姿勢で固まってしまいます。そこで「骨盤ローリング」。骨盤ローリングは左右対称に身体を旋回させ、骨盤まわりと背骨まわりの筋肉を効果的に鍛えるエクササイズ。ウエストのくびれに即効くだけでなく下半身がほっそりとした体型に変わっていきます。しかも絶対に3日に1回以上やってはいけない！ アスリート、モデル、女優…が証明するその驚きの効果をぜひ体感してください！