1日1回!目がどんどんよくなる「アイダンス」目の筋膜をリリースする新しい視力回復法
磯﨑文雄
筋膜マッサージのパイオニアであり、38年以上さまざまな体の悩みに向き合ってきた著者が、視力低下やドライアイ、涙目、眼の疲れ、頭痛などに悩んでいる患者に向けて考案したのが、本書で紹介するアイダンス。眼筋...続き
ISBN | 978-4-413-11328-1 |
---|---|
定価 | 1540円(本体:1400円) |
出版年月日 | 2020年7月1日 |
筋膜マッサージのパイオニアであり、38年以上さまざまな体の悩みに向き合ってきた著者が、視力低下やドライアイ、涙目、眼の疲れ、頭痛などに悩んでいる患者に向けて考案したのが、本書で紹介するアイダンス。眼筋...続き
ISBN | 978-4-413-11328-1 |
---|---|
定価 | 1540円(本体:1400円) |
出版年月日 | 2020年7月1日 |
「生きているうちは、寝たきりにならず、元気でいたい」多くの人がそう思っているはずです。でも、寝たきり予防のために、ジムなどで運動をしたり、きつい筋トレをおこなうのはなかなか難しいもの……。そもそも、ど...続き
ISBN | 978-4-413-21164-2 |
---|---|
定価 | 1023円(本体:930円) |
出版年月日 | 2020年6月25日 |
管理栄養士であり、アンチエイジングの専門家でもある著者が実践している「美肌スープ」を公開。スープは栄養のバランスを考えて選んだ素材を鍋に入れて煮込むだけと、作り方が簡単。まとめて作っておけば忙しい日で...続き
ISBN | 978-4-413-09756-7 |
---|---|
定価 | 968円(本体:880円) |
出版年月日 | 2020年6月20日 |
「関節可動域」とはあまり聞きなれない言葉かもしれません。 しかし、体がかたくなったり、痛みが出ている時には 「関節間に不要な組織がたまっている」 「動かせる関節の空間が狭くなっている」のです。 ...続き
ISBN | 978-4-413-23158-9 |
---|---|
定価 | 1540円(本体:1400円) |
出版年月日 | 2020年6月1日 |
家庭用血圧計で知られるオムロン ヘルスケアの社員食堂で提供されている減塩レシピを初公開! 塩分を抑えつつも味はしっかり、同時に塩分排出効果のあるカリウムがたっぷりとれるのが「オムロン ヘルスケア流減塩...続き
ISBN | 978-4-413-11324-3 |
---|---|
定価 | 1650円(本体:1500円) |
出版年月日 | 2020年6月1日 |
【※電子版のみの販売です】 その誤った選択が、感染リスクを高めることに…。 必要な情報をいち早くお届けします! 新型コロナウイルスの感染者拡大を受け、いま日本中が「自粛」のなかにあります...続き
ISBN | 978-4-413-11330-4 |
---|---|
定価 | 490円(本体:445円) |
出版年月日 | 2020年4月27日 |
「もったいない」精神は、日本が世界に誇る文化。しかし、日ごろ、多くの人が何気なくやっている習慣のなかには、「ああ、もったいない……」と言わざるを得ないものがたくさんある。例えば、次のようなよくある行動...続き
ISBN | 978-4-413-21161-1 |
---|---|
定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2020年4月25日 |
現代人に多い便秘などのお腹の不調、大腸がんをはじめ、冷え症、生活習慣病、アレルギー…は腸の冷えが大きな原因。 しかし、ただ温かい食べ物を食べても、腸は温まらない。では、どうすればいいのか。 ◎...続き
ISBN | 978-4-413-04591-9 |
---|---|
定価 | 1210円(本体:1100円) |
出版年月日 | 2020年2月15日 |
ちゃんと栄養をとっているつもりなのに調子がよくならない――その理由は「いつもの食事」のなかにあるかもしれません。例えば小麦製品や乳製品が集中力低下を招いたり、糖質がイライラなどの症状を引き起こすことが...続き
ISBN | 978-4-413-23146-6 |
---|---|
定価 | 1430円(本体:1300円) |
出版年月日 | 2020年2月5日 |
頭痛、肩こり、腰痛、疲れ、不眠、イライラ…「体のクセ」をなくせば、とれない疲れ、繰り返す痛みが「根本」からよくなる! 休むよりも「動かす」ことで、体だけでなく心までも整える「人体力学」を初公開!...続き
ISBN | 978-4-413-11315-1 |
---|---|
定価 | 1595円(本体:1450円) |
出版年月日 | 2020年2月5日 |