健康・医療

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一目おかれる振るまい図鑑

一目おかれる振るまい図鑑

ホームライフ取材班(編)

どんなに美人・イケメンでも、どんなに仕事ができても、立ち居振るまいが雑だったり非常識だったりしたら、すべて台無しです。 人は見かけが9割。しぐさやふるまい次第で、あなたの株は上がりも下がりもするので...続き

ISBN978-4-413-21107-9
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2018年3月5日
粗食のチカラ

病気知らずの体をつくる粗食のチカラ

幕内秀夫(著)

大人も子どもも、シンプルな食べ方が実は一番体にいい! 健康のことを考えて、好き嫌いなく、栄養バランスよく食べなければ…と日々頭を悩ませていませんか? 子どもウケのいいメニューや洋食、外食は、どうしても...続き

ISBN978-4-413-04533-9
定価1026円(本体:950円)
初版年月日2018年2月15日
「うつ」が消えるノート

薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート

宮島賢也(著)

自分の思いを紙に「書く」ことで、うつはよくなっていく! うつになる人は、うつになりやすい考え方を持っています。それは、薬を飲んでも変えられません。自身も7年うつに苦しんだ経験から「薬を使わない精神科医...続き

ISBN978-4-413-23072-8
定価1512円(本体:1400円)
初版年月日2018年2月5日
体を悪くする  やってはいけない食べ方

体を悪くする やってはいけない食べ方

望月理恵子(著)

健康のために食事に気をつけているつもりでも、実は逆効果!? 食べる時間、食べる順番、食べるもの、調理の仕方で、必要な栄養がとれていなかったり、かえって身体に悪影響があったり… そんな“やってはいけ...続き

ISBN978-4-413-21103-1
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2018年2月1日
タグ:
やってはいけないヨガ

やってはいけないヨガ正しいやり方、逆効果なやり方

石井正則(著)/ 今津貴美(キミ)(監修)

ブームを超え定着したヨガ。急に広がったためか間違ったヨガ常識がまかり通っています。 運動習慣がない人にホットヨガは危険です。また、「日中ずっとパソコン作業や家事で前かがみ姿勢が続いたから、寝る前に体...続き

ISBN978-4-413-11240-6
定価1490円(本体:1380円)
初版年月日2018年1月5日
タグ:
グルテンフリーの毎日ごはん

2週間で体が変わるグルテンフリーの毎日ごはん

溝口徹(著)/ 大柳珠美(著)

 ダイエットや美容、アンチエイジング、疲労回復、集中力アップから、うつや発達障害の改善まで、グルテンフリーを実践すると、体と心と嬉しい変化がたくさん起こります。この本では、栄養療法を取り入れている医師...続き

ISBN978-4-413-11242-0
定価1685円(本体:1560円)
初版年月日2018年1月5日
子どもの腸には毒になる食べもの 食べ方

子どもの腸には毒になる食べもの 食べ方丈夫で穏やかな賢い子に変わる新常識!

西原克成(著)

「生のハチミツを与えられた赤ちゃんが亡くなった「乳児ボツリヌス症事件」をきっかけに、アメリカでは「赤ちゃんの腸の特性」が徹底研究され、「乳幼児の腸と大人の腸はまったく違う」「未熟な腸にたんぱく質等はポ...続き

ISBN978-4-413-23067-4
定価1458円(本体:1350円)
初版年月日2018年1月5日
週3日だけの「食べグセ」ダイエット

図解週3日だけの「食べグセ」ダイエット

山村慎一郎(著)

【「食べ物」が「体」になる。】…これは誰でも知っていることですが、本当の意味は、実は誰も知りません。摂りすぎた食べ物は、必ず体のどこかに現れてきます。「顔」や「体」を見ただけで、あなたが日頃どんなもの...続き

ISBN978-4-413-11241-3
定価1404円(本体:1300円)
初版年月日2018年1月5日
血管ストレッチ

1日1分!血圧が下がる血管ストレッチ

高沢謙二(著)/ 玉目弥生(著)

日本人の4人に1人は「血管の老化」が原因の血管事故(心疾患・脳血管疾患)で亡くなっています。 老化した血管は血圧を上げ、破れやすく大変危険。 本書は、大切な血管を「若返らせる」方法を血管研究の第一...続き

ISBN978-4-413-21102-4
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2017年12月10日
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