健康・医療

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免疫力は食事が9割

免疫力は食事が9割

森由香子(著)

 私がいつも患者さんへお伝えしていることは、私たちの体は自分の食べたものからできているということ。免疫力を高めるのも、弱めるのも、自分自身が源になっているのです。  新型コロナウイルスが世界中で...続き

ISBN978-4-413-21176-5
定価1100円(本体:1000円)
出版年月日2020年12月25日
「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本

「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本

垣渕洋一(著)

あなたのお酒とのつきあい方、そろそろ見直してみませんか? 「自分はそんなに飲まないから大丈夫」と思っている人でも、毎日飲んでいるなら、それはすでに依存症の“危険サイン"が点灯した状態です。ただし、実は...続き

ISBN978-4-413-23181-7
定価1540円(本体:1400円)
出版年月日2020年12月20日
うるおい漢方

ムリなく健康体&つや肌に変わるうるおい漢方

大塚まひさ(著)

チョコやスナック菓子をやめられないのはなぜ? 月に80錠も飲んでいた鎮痛薬を手放した薬剤師が説く、“漢方式うるおい習慣"。あなたも始めてみませんか。 漢方は中国由来ですが、古くから伝わる日本の伝統医...続き

ISBN978-4-413-23182-4
定価1496円(本体:1360円)
出版年月日2020年12月20日
腎臓病 一生透析なしで過ごす本

腎臓病 一生透析なしで過ごす本腎機能を自分で守る新常識

椎貝達夫(著)

みなさんは近年、急増中の「慢性腎臓病」にどんなイメージを持っていますか。 「じわじわ進行して、最後は透析になっちゃう病気だよね」 「食事や生活が不規則な人がなる病気でしょ」 「たんぱく質制限をが...続き

ISBN978-4-413-23179-4
定価1496円(本体:1360円)
出版年月日2020年12月1日
危ない前兆

知ってるだけで避けられる!危ない前兆

ホームライフ取材班(編)

ある日突然起こる、体の不調やさまざまなトラブル。しかし、本当にそれらは何の前触れもなく、いきなり発生するのだろうか? 早く発見すれば適切に対応できるのに、何らかの兆しやサインを見逃してしまい、事態を悪...続き

ISBN978-4-413-21173-4
定価1100円(本体:1000円)
出版年月日2020年11月25日
感情を“毒”にしないコツ

感情を“毒”にしないコツ心と体の免疫力を高める「1日5分」の習慣

大平哲也(著)

震災後の福島の県民健康調査に携わっている著者によると、福島県ではストレスの影響により「うつ」が増えただけでなく、肥満や高血圧、糖尿病といった生活習慣病全般が増加傾向にあるという。さまざまな研究データで...続き

ISBN978-4-413-04606-0
定価1045円(本体:950円)
出版年月日2020年11月15日
認知症グレーゾーン

認知症グレーゾーン「人の名前が出てこない」だけではなかった

朝田隆(著)

人の名前がとっさに出てこない、会話の中で「あれ」「それ」が増えた、「めんどうくさい」と感じることが多くなった、イライラしやすくなった、連続TVドラマがつまらなく感じるようになった……それ、年のせいでな...続き

ISBN978-4-413-04605-3
定価1045円(本体:950円)
出版年月日2020年11月15日
本当の私よ こんにちは

本当の私よ こんにちはFAP療法で過去を手放し「今」を生きる

大嶋信頼(著)/ 米沢宏(著)/ 泉園子(著)

カウンセリング歴26年、臨床経験のべ9万件以上、著書累計50万部超…という大人気カウンセラー・大嶋信頼先生の最新刊。大嶋先生が20年以上前から精神科医・米沢宏先生らとともに開発し、体系化してきた心の傷...続き

ISBN978-4-413-23173-2
定価1870円(本体:1700円)
出版年月日2020年11月1日
ウイルスに強くなる「粘膜免疫力」

栄養医学界からの最新報告ウイルスに強くなる「粘膜免疫力」

溝口徹(著)

新型コロナウイルス、インフルエンザ、風邪…感染症を防ぐ決め手は「粘膜」にある! 単なる免疫力ではなく、「粘膜免疫力」を高めることによって、体のバリアを強化できるのだ。この「粘膜免疫力」は、私たちの日々...続き

ISBN978-4-413-04604-6
定価990円(本体:900円)
出版年月日2020年10月15日
1分間 寝ながら小顔

1分間 寝ながら小顔

山本知子(著)

エステが“寝た状態”で行われるのにはワケがあります! 小顔エクササイズやマッサージはたくさんあるけれど、なかなか効果が出ないと悩んでいる人が多いのは“起きた状態”で「顔だけ」行っているため。 顔に...続き

ISBN978-4-413-11335-9
定価1386円(本体:1260円)
出版年月日2020年10月1日
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