脂肪体重を減らすヤセ方が正しい

脂肪体重を減らすヤセ方が正しい食べ方・運動・体質・性格・・・専門医が教えるタイプ別ダイエット!

岡部正(著)

ISBN13桁978-4-413-09197-8
ISBN10桁4-413-09197-3
CコードC0170
判型文庫判
ページ数256ページ
定価576円(本体:524円)
初版年月日2001年6月20日

内容紹介

太るには必ず原因があります。それも「食べすぎ」とか「運動不足」といった単純なものではなく、食欲のズレや食べ方のクセ、食べ物の好み、ストレスの感じ方、性格など、様々な形で一人ひとりの生活習慣の中に隠れています。その隠れた原因を、簡単な自己チェックでズバリ判断し、自分のタイプに最も適したダイエット法を指導します。筋肉を減らさず、脂肪だけを上手に落とし、健康的にヤセるための方法。

著者紹介