体脂肪ダイエット・マニュアル

1週間ごとの個人指導体脂肪ダイエット・マニュアル肥満専門医の正しいヤセ方だから、健康的で失敗知らず!

岡部正(著)

ISBN13桁978-4-413-06292-3
ISBN10桁4-413-06292-2
CコードC0070
ページ数256ページ
定価1320円(本体:1200円)
初版年月日1998年7月1日

内容紹介

間違ったダイエット法を試して失敗したり、理屈はわかっているのに実行できなかったりするのは、自分にピッタリのダイエット法を知らないから。それぞれの性格や生活習慣に応じた正しいヤセ方を、1週間ごとに問題点を指摘しながらアドバイス。“いま自分が何をすればいいか”がすぐわかるから読んでいくうちにムリなく体脂肪を落とせる。巻末に食べ方のコツや残し方のワザがついた特製カロリー表つき。

著者紹介

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