ちょっと変えるとラクして4キロ

体重が落ちる「ヤセ日」の大発見ちょっと変えるとラクして4キロヤセない人はからだを知らなすぎる

宮本裕子(著)

ISBN13桁978-4-413-06203-9
ISBN10桁4-413-06203-5
CコードC0070
判型4-6変型判
ページ数226ページ
定価1048円(本体:970円)
初版年月日1993年5月20日

内容紹介

食事や生活を心から楽しむことが美しくヤセるための第一歩。本書は、バイオリズムから生み出された、週に一度だけの方法で、ムダとひずみが全くない減量を実現。苦しいダイエットから解放し、ポジティブに取り組む秘訣を教えてくれる待望作である。

著者紹介

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