最速で体が変わる「尻」筋トレ

最速で体が変わる「尻」筋トレ1日5分! 世界標準の前身ビルドアップ術

弘田雄士(著)

ISBN13桁978-4-413-04616-9
ISBN10桁4-413-04616-1
CコードC0275
判型新書判
ページ数192ページ
定価1078円(本体:980円)
初版年月日2021年4月15日

内容紹介

手っ取り早くお腹を引き締め、上半身を鍛えるなら、「お尻」から始めるのが近道だった! プロ野球選手・ラグビー日本代表選手…700人超のトップアスリートを見てきたトップトレーナーが教える、1日5分、世界標準の全身ビルドアップ術!

著者紹介