1分で美姿勢になる ファシア・ストレッチ

ぽっこりお腹、ねこ背、たれ尻…1分で美姿勢になる ファシア・ストレッチ

遠藤健司(著)

ISBN13桁978-4-413-11349-6
ISBN10桁4-413-11349-7
CコードC0047
判型A-5判ソフトカバー
ページ数96ページ
定価1485円(本体:1350円)
初版年月日2021年2月10日

内容紹介

「ダイエットしても太って見える」「マッサージしても不調続き」など、その体の悩みファシアが原因です。
骨、筋肉、臓器、神経などを包む、ボディースーツのようなファシアという体中にある組織が悪くなると体のあちこちに不調が生まれます。
現代は、特に体の要「肩甲骨」と「骨盤」が悪くなりがち。
そこで本書は、その2か所をたった1分で改善し、体のゆがみをとるストレッチを紹介。
あなたの体のシルエットは見違えるほど改善します。

著者紹介

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