ぽっこりお腹、ねこ背、たれ尻…１分で美姿勢になる ファシア・ストレッチ
遠藤健司
| ISBN13桁 | 978-4-413-11349-6 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-11349-7 |
| Cコード | C0047 |
| 判型 | A-5判ソフトカバー |
| ページ数 | 96ページ |
| 定価 | 1485円（本体：1350円） |
| 出版年月日 | 2021年2月10日 |
「ダイエットしても太って見える」「マッサージしても不調続き」など、その体の悩みファシアが原因です。
骨、筋肉、臓器、神経などを包む、ボディースーツのようなファシアという体中にある組織が悪くなると体のあちこちに不調が生まれます。
現代は、特に体の要「肩甲骨」と「骨盤」が悪くなりがち。
そこで本書は、その２か所をたった１分で改善し、体のゆがみをとるストレッチを紹介。
あなたの体のシルエットは見違えるほど改善します。
骨、筋肉、臓器、神経などを包む、ボディースーツのようなファシアという体中にある組織が悪くなると体のあちこちに不調が生まれます。
現代は、特に体の要「肩甲骨」と「骨盤」が悪くなりがち。
そこで本書は、その２か所をたった１分で改善し、体のゆがみをとるストレッチを紹介。
あなたの体のシルエットは見違えるほど改善します。
著者紹介
遠藤健司（えんどうけんじ）
東京医科大学整形外科准教授。
日本脊椎脊髄病学会脊椎脊髄外科指導医、日本整形外科学会認定脊椎脊髄病医。東京医科大学整形外科大学院修了後、米ロックフェラー大学にポスドクとして留学して神経生理学を専攻、帰国後、東京医科大学整形外科医長などを経て、2018年より現職。首下がりなど脊椎変形矯正手術、脊椎疼痛治療を専門とする。病気が原因ではない体のさまざまなこりや痛みについても研究を進め、『たった30秒 ファシアゆるゆる体操がコリに効く！』（扶桑社）、『肩・首・腰・頭 デスクワーカーの痛み全部とれる 医師が教える最強メソッド』(かんき出版)ほか著書多数。
日本脊椎脊髄病学会脊椎脊髄外科指導医、日本整形外科学会認定脊椎脊髄病医。東京医科大学整形外科大学院修了後、米ロックフェラー大学にポスドクとして留学して神経生理学を専攻、帰国後、東京医科大学整形外科医長などを経て、2018年より現職。首下がりなど脊椎変形矯正手術、脊椎疼痛治療を専門とする。病気が原因ではない体のさまざまなこりや痛みについても研究を進め、『たった30秒 ファシアゆるゆる体操がコリに効く！』（扶桑社）、『肩・首・腰・頭 デスクワーカーの痛み全部とれる 医師が教える最強メソッド』(かんき出版)ほか著書多数。
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