関節可動域を広げる本

体のかたさも痛みも解決する!関節可動域を広げる本

原秀文(著)

ISBN13桁978-4-413-23158-9
ISBN10桁4-413-23158-9
CコードC0075
判型4-6判ソフトカバー
ページ数176ページ
定価1540円(本体:1400円)
初版年月日2020年6月1日

内容紹介

「関節可動域」とはあまり聞きなれない言葉かもしれません。
しかし、体がかたくなったり、痛みが出ている時には
「関節間に不要な組織がたまっている」
「動かせる関節の空間が狭くなっている」のです。

「関節」はあまりクローズアップされにくい部分かもしれません。しかし、体を動かす‟要”であり、フル稼働させることで柔らかく、強くしなやかな体を手に入れることができます。
関節間の不要な組織を流す「マッサージ」と可動域を広げる「反るストレッチ」でのびやかに動く体を手に入れましょう!

著者紹介

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