くびれ筋トレ

お腹だけのやせ方があった!くびれ筋トレ3万人の身体を変えたタイプ別メソッド

石神亮子(著)

ISBN13桁978-4-413-11314-4
ISBN10桁4-413-11314-4
CコードC0077
判型A-5判ソフトカバー
ページ数96ページ
定価1386円(本体:1260円)
初版年月日2020年1月15日

内容紹介

お腹やせは二の腕や脚とは脂肪の落とし方が違います。
なぜなら、お腹は他の部位のように骨がなく、代わりに内臓があり、それらを筋肉が支えている部位。だからといってむやみに腹筋をするのではなく、キュッと引き締まったウエストをつくる“くびれ筋”を刺激してあげることが重要です。
本書では“くびれ筋”のエクササイズに加えて、性格ごとにタイプ分けしたエクササイズの取り組み方や進め方を紹介し、“続けられない”という悩みを解消!一過性でなく、つねに美しいくびれのあるお腹へと変わります!

著者紹介

オンライン書店からご購入いただけます
  • amazon
  • 楽天ブックス
  • 7ネットショッピング
  • e-hon
  • 紀伊國屋書店ウェブストア
  • HonyaClub
  • ヨドバシドットコム

書店にない場合は、直販をご利用ください。

直販在庫あり