股関節「1分」ダイエット

体は骨格から変わる!股関節「1分」ダイエット

南雅子(著)

ISBN13桁978-4-413-11307-6
ISBN10桁4-413-11307-1
CコードC0077
判型A-5判ソフトカバー
ページ数96ページ
定価1540円(本体:1400円)
初版年月日2019年12月1日

内容紹介

体重13キロ減! ウエスト13cm減! お尻の高さ10cmアップ…。
12万人のプロポーションを変えた「奇跡のダイエット法」 をマンガと図解でわかりやすく紹介します。
たった1分股関節を整えるだけで、モデルなみのスタイルに変わります! 股関節は上半身と2本の脚をつなぐ体の要ともいえる場所。股関節が歪めば、体全体が歪み、歪んだところに硬い筋肉やぜい肉がついてしまいます。ハードな運動をしても、食事制限をしてもなかなかやせないのは、股関節のゆがみが原因かもしれません。そこで効果を発揮するのが「股関節1分ダイエット」!
股関節を整えれば、やせるのはもちろん、プロポーションが変わります。しかもエクササイズはどれも簡単でたった1分。ぜひ、試してみてください!

著者紹介

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