細い脚は「ゆび」がやわらかい

細い脚は「ゆび」がやわらかい2万人を変えた!美脚メソッド

斉藤美恵子(著)

ISBN13桁978-4-413-11255-0
ISBN10桁4-413-11255-5
CコードC0077
判型A-5判ソフトカバー
ページ数112ページ
定価1404円(本体:1300円)
初版年月日2018年4月15日

内容紹介

★たった1回で、ふくらはぎ-2cm、足首-1cm!
美脚指導歴30年以上の著者が、女優やモデルをはじめとする2万人以上を変えた【脚がみるみる細くなる美脚メソッド】を公開。回す、ひっぱる、押す、振る…ちょっとした動きで効果絶大。普段、靴の中でちぢこまっている「足ゆび」をほぐすだけで、どんどん代謝が上がります。

★より使いやすく・見やすく・わかりやすい【図解版】になりました!
◎好評既刊『脚がスパッ! ときれいになる「足ゆび」ストレッチ』(青春文庫、2014年10月刊行)がリニューアル
◎大きなサイズ(A5判)で使いやすい
◎2色印刷(ピンクと黒)で見やすい
◎ほぼ全ページ図版入りでわかりやすい

★「足ゆび」がやわらかくなると、こんな【効果】が期待できます!
◎脚のむくみがとれる
◎からだが温まって冷え性が改善する
◎全身のだるさがなくなる(これがいちばん顕著な効果!)
◎ひざ上のぷよぷよ肉がとれる
◎ふだん筋肉が使えていない人は、筋肉痛が起きたり、足がつることもある(これは筋肉をちゃんと使えた、いい証!)
◎運が向いてくる
◎自分に自信が持てる …etc.
◎この本で美脚ときれいなからだを手に入れましょう!

著者紹介

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