「うつ」が消えるノート

薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート

宮島賢也(著)

ISBN13桁978-4-413-23072-8
ISBN10桁4-413-23072-8
CコードC0047
判型新書判
ページ数192ページ
定価1512円(本体:1400円)
初版年月日2018年2月5日

内容紹介

自分の思いを紙に「書く」ことで、うつはよくなっていく! うつになる人は、うつになりやすい考え方を持っています。それは、薬を飲んでも変えられません。自身も7年うつに苦しんだ経験から「薬を使わない精神科医」として活動する著者が教える、書くことで「心のクセ」をなおす方法。

著者紹介

  • 動画
  • ニュース
  • パブリシティ
  • イベント
  • 書店様向け
  • リンク集
  • 「日本人のしきたり」100万部達成記念特設ページ

BIGtomorrow

2018年1月号No.451 最終号

最新刊2018年1月号

【総力特集】 相手を動かす「説得力」のある話し方
相手を動かす「説得力」のある話し方
話に説得力がある人、ない人、ここで差がつく
この「ひと言」が効く!相手を動かす話し方
企画書から資料まで説得力ある文章の書き方
その読み方では頭に残らない!読んで身になる読書術
ストレスで病気にならないための気持ちの切り替え方
…ほか
  • 11月25日発売
  • 定価670円(本体620円)
  • 目次
  • バックナンバー
  • 月刊「BIG tomorrow」電子版のご案内

BIGtomorrow増刊・別冊

2018年1月元手1万円が20万円に! FX タイミングを外さない稼ぎ方

最新刊ビッグ1月号増刊

スマホで速攻!/
元手1万円20万円に!
FX タイミングを外さないぎ方
  • 目次
  • バックナンバー