「親が運動オンチなら、子どもも運動オンチになってしまうはず…」お母さん、お父さんの中には子どもの運動神経は“生まれつきのものだから”とあきらめている人も多いようですが、実はこれは大きな間違い。子どもの運動神経は、神経系を鍛える簡単なトレーニングをすれば、伸ばすことができます。

このトレーニングというのが、ヨーロッパで生まれた「コーディネーショントレーニング」。運動能力の下地をつくるトレーニングとして、国内外のスポーツチームで取り入れられています。

本書では、日本でのコーディネーショントレーニングにおける第一人者である著者が、コーディネーショントレーニングを最も簡単に行う方法として親子でできる「ジャンケンゲーム」を紹介します。
つらいトレーニングも筋トレも不要。親子で楽しみながら運動神経を高める方法をお伝えします。