「足ゆび」ストレッチ

脚がスパッ!ときれいになる「足ゆび」ストレッチ

斉藤美恵子(著)

ISBN13桁978-4-413-09606-5
ISBN10桁4-413-09606-1
CコードC0177
判型文庫判
ページ数176ページ
定価770円(本体:700円)
初版年月日2014年10月20日

内容紹介

あなたは「足ゆび」だけで歩けますか?「足ゆびなんて動かない……」という人は、ますます太る傾向アリ。つま先が靴のなかでちぢこまり、足ゆびの関節が固まってしまうと、脚が太くなるだけでなく、全身が太る原因になるのです。

足ゆびの動きをなめらかにすることが、美しいからだへの第一歩。本書では、女優・モデルなど2万人以上を矯正してきた美脚指導歴30年の著者が、毎日続けられる簡単な「足ゆび」&下半身ストレッチを紹介します。実践した当日のうちにふくらはぎが1~2cm、足首が1cm細くなった人もいます。

ふだん使う機会の少ない「足ゆび」の動きをなめらかにしてあげるだけで代謝アップ! どうしても太りやすいという人にこそオススメしたいメソッドです。

著者紹介