脚がスパッ!ときれいになる「足ゆび」ストレッチ
斉藤美恵子
ISBN13桁 | 978-4-413-09606-5 |
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ISBN10桁 | 4-413-09606-1 |
Cコード | C0177 |
判型 | 文庫判 |
ページ数 | 176ページ |
定価 | 770円(本体:700円) |
出版年月日 | 2014年10月20日 |
あなたは「足ゆび」だけで歩けますか?「足ゆびなんて動かない……」という人は、ますます太る傾向アリ。つま先が靴のなかでちぢこまり、足ゆびの関節が固まってしまうと、脚が太くなるだけでなく、全身が太る原因になるのです。
足ゆびの動きをなめらかにすることが、美しいからだへの第一歩。本書では、女優・モデルなど2万人以上を矯正してきた美脚指導歴30年の著者が、毎日続けられる簡単な「足ゆび」&下半身ストレッチを紹介します。実践した当日のうちにふくらはぎが1~2cm、足首が1cm細くなった人もいます。
ふだん使う機会の少ない「足ゆび」の動きをなめらかにしてあげるだけで代謝アップ! どうしても太りやすいという人にこそオススメしたいメソッドです。
足ゆびの動きをなめらかにすることが、美しいからだへの第一歩。本書では、女優・モデルなど2万人以上を矯正してきた美脚指導歴30年の著者が、毎日続けられる簡単な「足ゆび」&下半身ストレッチを紹介します。実践した当日のうちにふくらはぎが1~2cm、足首が1cm細くなった人もいます。
ふだん使う機会の少ない「足ゆび」の動きをなめらかにしてあげるだけで代謝アップ! どうしても太りやすいという人にこそオススメしたいメソッドです。
著者紹介
斉藤美恵子(さいとうみえこ)
レッグ・コンシャリスト。身体均整師。美脚サロン「ボディスポット・ペルヴィシャス」主宰。骨折が原因でO脚になり、それを克服した自らの体験により独自の美脚エクササイズを開発。これまで30年にわたり、女優やモデルをはじめとした2万人以上の脚を矯正。日本国内唯一の脚のスペシャリストとして活動している。
Body Spot PELVICIOUS
http://pelvicious.jp/
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