ひざを閉じれば腰痛・肩こりはよくなる!

ひざを閉じれば腰痛・肩こりはよくなる!

片平悦子(著)

ISBN13桁978-4-413-21010-2
ISBN10桁4-413-21010-7
CコードC0277
判型新書判
ページ数192ページ
定価1100円(本体:1000円)
初版年月日2014年3月20日

内容紹介

座るとき、いつも脚を組んだり、大股を広げていませんか? 実は、このようなひざを開いた姿勢こそが、腰痛や肩こりの原因だったのです! 体は、長時間過ごした姿勢になっていきます。だからたまにマッサージにいっても、すぐに症状がぶり返してしまうのです。実は、著者自身も4回のぎっくり腰の経験者。現在はそれを克服し、痛みとは無縁の生活を送っています。本書では「つらい症状は根本原因から治す必要がある」がモットーの人気整体師が、25年間で5万人を診てきた治療経験をもとに、姿勢と痛み・こりの関係や、セルフケアを解説します。

著者紹介