40歳から進化する心と体

動じない、疲れない、集中力が続く…40歳から進化する心と体

工藤公康(著)/ 白澤卓二(著)

ISBN13桁978-4-413-04390-8
ISBN10桁4-413-04390-1
CコードC0276
判型新書判
ページ数208ページ
定価998円(本体:924円)
初版年月日2013年3月15日
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内容紹介

47歳まで現役として活躍したスーパーアスリートの経験と、日本におけるアンチエイジング医学の第一人者による最新研究で見えてきた、40歳を過ぎても心と体を高められる人の習慣とは! ストレスフルな40代をポジティブに乗り切るための食事、運動、日常生活、メンタルケア…旧知の2人が実体験をもとに語る「超」実践アドバイス。

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