心と体の疲れをとるタッピングタッチ

心と体の疲れをとるタッピングタッチ

中川一郎(著)

ISBN13桁978-4-413-01958-3
ISBN10桁4-413-01958-X
CコードC0295
判型新書判
ページ数176ページ
定価1100円(本体:1000円)
初版年月日2012年7月10日
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内容紹介

触れることには、心と体を癒す素晴らしい力があります。それを子どもから大人まで、誰でも簡単にできる形にしたのが「タッピングタッチ」です。ゆったりと左右交互に優しくタッチしていくことによって、不安、緊張、ストレス、痛みなどが改善したり、不眠やうつに関係する脳内セロトニンが増えることが、リサーチでもわかっています。道具がなくてもできる、自分も相手も元気になるホリスティック(統合的)なケアの手法をまとめた一冊。

著者紹介