「続ける・やめる」は脳でコントロールできる!

脳神経外科医が教える「続ける・やめる」は脳でコントロールできる!

奥村歩(著)

ISBN13桁978-4-413-01929-3
ISBN10桁4-413-01929-6
CコードC0230
判型新書判
ページ数192ページ
定価1047円(本体:952円)
初版年月日2011年9月10日
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内容紹介

英会話や資格の勉強、ジョギング、禁煙、ダイエット…「続かない」「やめられない」のは実は脳が原因。続けることもやめることも、脳のしくみから見ると表裏一体の関係にあった。意志の力はいらない!ちょっとした習慣で「脳の神経回路」が変わりだす!脳をあえて欲求不満にして続きをやりたくさせる「中途半端法」、負荷をかけるほどフルに働く脳のシステムを利用する「ビッグマウス法」など、10の脳コントロール法を脳神経外科医が伝授。

著者紹介