ひざ回し1分ダイエット

ひざ回し1分ダイエット★体重11kg減 ★ウエスト19cm減 ★太もも8cm減

南雅子(著)

ISBN13桁978-4-413-09508-2
ISBN10桁4-413-09508-1
CコードC0177
判型文庫判
ページ数176ページ
定価649円(本体:590円)
初版年月日2011年5月20日
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内容紹介

たった1分! ひざを回すだけで下半身からヤセる究極の「整体エステ」   下半身が太っている、脚の形がキレイじゃない…すべての下半身の悩みの原因は、股関節、ひざ関節、足首関節の歪みやズレにあります。「ひざ回し」はこの動きひとつで、股関節、ひざ関節、足首関節に作用する画期的なエクササイズ。たった1回で太ももが細くなることを体感できます。下半身がしっかりすれば、お腹→ウエスト→首回りも細くなって下から上へどんどん形よくスリムに。小顔にもなります。漫画、イラストもたっぷりだからとってもわかりやすい!

著者紹介