脳から「うつ」が消える食事

脳から「うつ」が消える食事

溝口徹(著)

ISBN13桁978-4-413-04283-3
ISBN10桁4-413-04283-2
CコードC0247
判型新書判
ページ数208ページ
定価901円(本体:819円)
初版年月日2010年7月15日
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内容紹介

カロリー制限によるダイエット、お酒や甘い物でストレス解消、肉を食べないヘルシー志向…「うつ」を訴える人には共通する食傾向がある。じつは「うつ」は糖質過多の食生活と「脳の栄養不足」が原因。だから食べ方を変えれば、脳から「うつ」が消えていくのだ! 通院患者の9割が改善した人気クリニックの食事法をあますことなく公開した、ベストセラー『「うつ」は食べ物が原因だった!』の実践版。

著者紹介