「ひじ回し」は1日たった1分ひじを回すだけで、ウエストがくびれ、アンダーバストが細くなり、バストアップ、小顔効果…そのうえ、下半身にまで効果のある欲張りなエクササイズ。だからプロポーションよくスリムになれます。といっても、一般のみなさんがイメージする、肩回し・ひじ回し運動とはやり方が違います。しかも断然気持ちいい！ 17cmウエストがくびれた、7キロやせた、12cmアンダーバストが細くなった…など、成果も続々出ています。モデルさん、女優さんの身体も変えた「整体エステ」の真髄をぜひ本書で体感してください！