決定版 身体意識を鍛える

決定版 身体意識を鍛える

高岡英夫(著)

ISBN13桁978-4-413-01881-4
ISBN10桁4-413-01881-8
CコードC0275
判型新書判
ページ数256ページ
定価990円(本体:900円)
初版年月日2007年4月10日

内容紹介

大流行の「ゆるトレーニング」「ゆる体操」を考案した著者が、その原点となる「身体意識」の鍛え方―閉じ込められた“カラダのちから”を呼び覚ます方法―を伝授する。正中線、丹田、実体はないのに、人間の動きを規定するもの、それが「身体意識」。イチロー、タイガー・ウッズなど達人たちに共通する極意も実は身体意識に隠されている。そんな身体意識を鍛える、本書だけの「身体意識」全20トレーニングも一挙掲載!

著者紹介