パソコンを使いこなしている人と時間がかかってしまう人の差は、ちょっとした裏ワザや基本ワザを熟知しているかどうか。ひとつ一つは小さな効果でも、結果で大きな差になるのです。ウィンドウズ操作、ワード＆エクセ...続き

・人より頑張っているのに、努力や苦労が報われない ・いつも人の顔色をうかがってしまう… ・優柔不断な自分に嫌気がさすことがある そんなことで自信がない日々を送っていないでしょうか？　みんな、「で...続き

世界中の通信を傍受し、ドローン（無人攻撃機）で“静かな戦争”を繰り広げているアメリカ。日本は日米同盟を安全保障のよりどころにしているが、シェールガス革命やイラク戦争、中国の台頭を経てアメリカの戦略は大...続き

◎眼球マッサージ効果で、脳の血流を促進する「目の体操」 ◎目と脳の熱効率をよくする「呼吸法」 ◎記憶力・イメージ力を鍛えて脳を活性化する「脳の体操」 ◎目からの「光刺激」で自律神経を整え血流障害...続き

健康のため、減塩を心がける人が増えている。実際、塩分の摂り過ぎは、高血圧や動脈硬化、胃がんのリスクが高くなる。 減塩で最も大切なポイントのひとつが、調味料の使い過ぎをやめて、濃い味つけを避けること。...続き

タグ：

早引き便利帳

感じがいい人、できる人がやっている、気配り＆コミュニケーションのツボをこの一冊に完全網羅。人づきあい、会話、電話・メール・ケータイ術、仕事・オフィスでの働き方、段取りのツボ、トラブル対処法まで、「いい...続き

ちょっとした方法でここまで自分が変われるなんて！　本書では、できる大人の「脳トレ法」を完全公開！　日常生活で脳を活性化する方法から、記憶力・集中力の磨き方、書き取り、音読、計算…ほか実戦トレーニングの...続き

次のようなことをしていませんか？ ●相手の良いところ探しをしている ●苦手な人も好きにならなきゃ…と無理してしまう ●何事もプラス思考で！と頑張ってしまう ●つらいことも意味がある…と人生の意...続き

老化は年齢ではなく、何を食べるか、食べないかが大きく影響しています。なぜなら、私たちの体はすべて栄養によって日々つくり替えられているからです。本書では、最新栄養医学をもとに、「酸化」と「糖化」と「腸の...続き

身の回りに困難なことが次々と起こるときは、今までの生き方を見直す“時”――トラブルの種は「自分の心の中」にある。 ◎やっかいな事に巻き込まれやすい人は、「人を見る目」がない心理状態 ◎「悪口を言う...続き