40代からのキャリアは「転職」ではなく「転身」。 「セカンドキャリア」ではなく「サードキャリア」。 著者は、IBMやGEなどの外資系企業でマーケティングや新規事業に携わり、失業を契機に43歳で...続き

100年長持ちする腎臓をつくる「歩き方」があった！ 体の老廃物を浄化する腎臓の糸球体は、毛細血管のかたまりといわれています。この毛細血管の血流をよくする「腎トレ」ウォーキングで、腎臓を元気に若々しく保...続き

「ちゃんとしなさい」(→ちゃんとできない私はダメだと思い込む)、「人に迷惑をかけないで」(→人に迷惑をかけたらどうしようといつも不安)、「ダメね」(→自分はダメな人間だと自信を持てない)……など。大人...続き

「最近、子どもが学校に行きたがらなくて…」 「朝、子どもを起こそうとしても、ちっとも布団から出てこないんです」 「このまま、ひきこもってしまうのではと不安です」 診察室や相談の現場で、このよ...続き

わんこにも気持ちがあるって、忘れていませんか? えっ、そんなことが嫌だったの? こんなことしてほしかったんだ! をぎゅっと詰めた1冊です。 わんこが家族になった日から、旅立つまでの間、一緒の時間...続き

コミックス、映画で大人気の『キングダム』のモチーフとなっている中国古代の文献史料『史記』。夏王朝の興亡、紂王と妲己の饗宴、呉越の戦い、四君子、統一国家・秦と始皇帝、焚書・坑儒事件、項羽と劉邦の戦い、鴻...続き

「迷惑をかける」とは「お世話になる」ということ。仏教では「人は一人では生きていけない」と当たり前のようにとらえています。誰もが誰かの手を借りて、あるいは誰もが誰かを支えることで、共に生きています。「人...続き

古くから日本文化に根づいている「お茶」が、現代人の心と身体を整え、穏やかな時間をもたらす。本書では、お茶の効能や精神的な効果、生活に取り入れる具体的な方法を紹介。累計７万人の生徒や体験者の具体例を盛り...続き

妊娠体質になるために、栄養素だけを考えて食事をしていませんか?栄養学だけでは語れない「授かる体」の真実とは。48歳で自然妊娠も!30~40代女性1000人以上からうれしい妊娠報告!“命ある食材”をおい...続き

通帳や保険証券から、郵便物、本や雑誌まで、私たちの身のまわりにある「紙モノ」は、家具のように場所は取りませんが、それぞれ判断が必要なため、つい整理するのをあと回しにしがち。しかし、60歳以降は年金、入...続き