眠りが浅い、長く眠れない、夜中に何度も目が覚めてしまう…。加齢とともに、睡眠も老化していきます。しかし、そこであきらめて、ほったらかしにしないでください。質の悪い睡眠が続くと、高血圧や心臓病、そしてボ...続き

わたしは六十歳を過ぎてからの日々こそ、自分の本当の人生であるように感じてきた。――人生八十年時代といわれる超高齢化社会をどう生きるかを考えることは、われわれ現代人にとっては切実かつ重要な問題である。本...続き

人々を救う弘法大師信仰とは何か。四国八十八ヵ所霊場を歩くとは一体どういうことなのか。──日本人の祈りの歴史と遍路の魅力を、ふんだんな地図と図版で紹介。◎全八十八ヵ寺の基本情報も掲載!...続き

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仏のこころと生きてきた日本人 / 仏教 / 図解・図説 / 地図とあらすじ / 真言宗

アメリカがローマ帝国を手本にした理由とは？　イタリアの小都市国家がなぜ“世界”を制覇できたのか？　江戸幕府との思いがけない共通点って？　などなど、西洋社会を理解する原点であり、復興と繁栄、権力闘争、友...続き

仕事のしすぎで肩がガチガチ、ちょっとの重みでぎっくり腰、張り切りすぎて膝にきた…そんなときこそストレッチ！　整形外科で手術が必要なものはたった5％。だからこそ、セルフケアが大切なのです。むやみに「かば...続き

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ストレッチ

高齢になるとガンになりやすい人、ボケやすい人、心筋梗塞や脳梗塞になりやすい人、うつになりやすい人…それぞれの体質や家系に合った最新の食常識を、『100歳までボケない101の方法』の著者でアンチエイジン...続き

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食

「サルトルは常に孤独だった。（中略）サルトルにとっての孤独とは、究極的には世界の外に追放されたよそものであるという意識のことだ。そしてサルトルはその意識を基盤に、われわれに安住することを激しく批判し、...続き

“この人はいつ死んだのか”“どうやって死に至ったのか”「死体に隠された真実を伝えることが、法医学のなすべきこと」である――監察医時代から現在まで半世紀に及び多くの事件と死体にかかわってきた著者が、さま...続き

水道水、ほうれん草、牛の原乳、コウナゴなど、さまざまな食品から暫定規制値を超える放射性物質が検出され、「食の安全」に注目が集まっています。いつ終わるかわからない汚染に、どう立ち向かえばいいのか―。その...続き

やり方次第で、そうじも台所仕事も驚くほど手早く、ラクチンに片づけられちゃうものなのです。昔ながらのおばあちゃんの知恵から、最新アイデアまで、様々な裏ワザ・早ワザを大紹介！　面倒臭がり屋さんもズボラさん...続き