日本人の9割がやっている 残念な健康習慣
ホームライフ取材班
だれもが気になる健康・病気・アンチエイジングをテーマに、よかれと思ってやっている習慣や何気なく行っている習慣に警鐘を鳴らし、正しい方法を紹介する。...続き
ISBN | 978-4-413-21125-3 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2019年1月1日 |
だれもが気になる健康・病気・アンチエイジングをテーマに、よかれと思ってやっている習慣や何気なく行っている習慣に警鐘を鳴らし、正しい方法を紹介する。...続き
ISBN | 978-4-413-21125-3 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2019年1月1日 |
日本人は約10年「寝たきり」になった後に亡くなっている。健康寿命を伸ばそうとすると、おもな病気について知り、減塩・糖質制限型の食事に変え、運動を怠らず、筋トレや脳トレを続け、人間ドックも定期的に…とや...続き
ISBN | 978-4-413-21146-8 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2019年9月1日 |
なぜ、あの人はすぐに終わるのか。 それは、ExcelやWordをはじめとする作業の超効率化しているからだった。その方法は、あらかじめ入力を少なくするようにセットしておいたり、定型文を作っておくことで...続き
ISBN | 978-4-413-21141-3 |
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定価 | 990円(本体:900円) |
出版年月日 | 2019年9月1日 |
ちょっとしたことでクヨクヨしてしまう…。 人から言われた一言を気にしすぎてしまう…。 「小さなことを気にしすぎてしまい、生きづらさを感じる人」が、ラクに生きるにはどうすればいいのか――。 実...続き
ISBN | 978-4-413-21145-1 |
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定価 | 1078円(本体:980円) |
出版年月日 | 2019年9月1日 |
こんなふうにイメージしていただきたい。 古今東西の哲学者と、その取り巻き連中が集まって来る哲学カフェがある。 今日もまた、誰か哲学者がやって来て、何か気の利いたことを言う。それに対して、また誰かが...続き
ISBN | 978-4-413-21144-4 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2019年9月1日 |
グリーンでラインを読み始めるのでは、もう遅い! ラインの読み方、グリップ、ストロークからメンタルまで、パッティングに関する最新知識を網羅的に解説。スコアの約4割を占めるパッテイングを磨くことで、見えな...続き
ISBN | 978-4-413-21140-6 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2019年8月10日 |
発酵食を、もっと気軽に、簡単に、少量で作れたら──そんな思いに応えたい一心でできあがったのが、このレシピ集です。 前半のレシピは、みそやぬか床、白菜漬けなどの発酵食品を、仕込みから発酵、保存まで、「...続き
ISBN | 978-4-413-21143-7 |
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定価 | 1386円(本体:1260円) |
出版年月日 | 2019年8月1日 |
食べものに含まれる意外な栄養や、知られざる有効成分、より効果のあがる食べ方など── 食品栄養学の研究成果により、ここのところ、食べ物の健康効果についての新たな発見や見直しが目白押し。 ひと昔前の常...続き
ISBN | 978-4-413-21142-0 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2019年8月1日 |
「2019 PGAティーチングプロアワード」最優秀賞を受賞した№1ティーチングプロが教える、初公開の飛ばしメソッド。 これまでに延べ2万人を指導し、アマチュアゴルファーが求めるスイングの「答え」を的...続き
ISBN | 978-4-413-21139-0 |
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定価 | 1210円(本体:1100円) |
出版年月日 | 2019年7月1日 |
買い物、友人関係、お金のことなどすべてがネットで済ませられ便利になった反面、詐欺の被害にあってしまったり、個人情報が流出してしまったり、自分や子どもの身に危険がおよんだり……。危険なワナがたくさんあり...続き
ISBN | 978-4-413-21138-3 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2019年6月5日 |