誰でも、どんなカメラでもOK！　ちょっとのコツで驚くほど変わる！手作りの“ひと皿”や、名店の一品、話題のスイーツなどを写真に撮って見せたい！フェイスブックやツイッター、ブログでおいしそうな写真はグッと...続き

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テレビ紹介 / 書籍紹介

「字が美しい」人は必ず得をします。例えば履歴書。同じ程度の実力なら字のきれいな人を優先しようと考えるでしょう。「字は心の顔」とはまさしくこのことを言います。字を美しくして内面のイメージアップをはかるこ...続き

「パワースポットはただ「行く」だけでは意味がない？」「神社に参拝、午後に行くのはNG」…開運ビギナーに向けて、幸せになるコツを集め、紹介します。できることから生活に取り入れてみてください。きっと、あな...続き

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開運

選手第一主義を貫き通した落合監督。自ら先頭に立って戦う姿勢を示した王監督。細かい目配りで選手のやる気に火をつけた森監督…名将たちそれぞれの流儀の先にある、共通した采配とは！　現役・コーチ時代を通じて、...続き

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野球

首や肩のコリ、腰痛を根本的に改善するには、筋肉のバランスを整えることが効果的。なかでも意識してほしいのが「伸筋」です。私たちの身体は常に重力の影響を受けており、伸筋はそれに逆らって身体を支える働きを...続き

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トレーニング / 痛み / 肩 / 腰 / 首

ふせんを使い、さまざまなモチーフを切り出した「ふせん切り絵」で、1／40の世界を再現。オリンピックイヤーにともない、野球やサッカー、フィギュアスケートなど、30種目のスポーツをテーマに、428点の型紙...続き

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自由研究

健康維持やダイエット目的で走り始めたのをきっかけに、フルマラソンを目指すランナーが増えている。しかし、やみくもに走るだけではペースも上がらず、走力を伸ばすつもりの練習がじつはまったく意味がないというケ...続き

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ダイエット / やってはいけない / ランニング

なぜ、いつも同じようなところでミスしてしまうのか？　なぜ、練習場ではうまくいってもコースに出るとダメなのか？　プロゴルファーの才能を開花させてきた、メンタル・トレーナーが、「気持ちで負けない」ためのノ...続き

マキロイ、ミケルソンのメジャー制覇の陰には、米ツアーで最も注目を集めている“パッティング・ドクター”の存在があった！　ストロークは今のままで大丈夫。ちょっとした意識と集中の保ち方を変えるだけで、面白い...続き

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ゴルフ

プロだけが知っている、たった10日でみるみる上達する秘密の近道！ 絵が上達するには、経験はもちろんだが、押さえるべきポイントやテクニックを知ることも大切。逆に言えば、これらのポイントを知らない限り、何...続き

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絵