視力の衰えは読書やテレビ、コンピュータではなく、“眼筋の衰え”が原因だった！速読法を指導していた著者が、視力復活に速読法は思わぬ効果を発揮することを発見。10年間で34万人に愛されたその“眼筋トレーニ...続き

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視力

精子は本当に減少しているのか。身近などんな製品に環境ホルモンは含まれているか。子供がキレる要因なのか。環境ホルモンの危険性が指摘されて久しいが、その実態を正しく理解している人は少ない。あらぬ誤解がまか...続き

生活に密着したヨーガを実践し、インドでの研究を重ねるなど第一人者として活躍中の広池秋子先生が指導。精神の安定、性感を高める、脳細胞を活発にする、コリをほぐす、ウエストを細く、便秘の解消、バスト・アップ...続き

しつこい「水太り」「顔のむくみ」「隠れ肥満」･･･。多くの人が悩むこれらの肥満。実はこの原因の80％が、あなたの「体の冷え」にあったのです。この「冷えをとってやせる」減量法は、著者が長年、女性患者を診...続き

アメリカ高血圧合同委員会の最新発表「放っておくと手遅れになる！〈血圧〉が上130・下85では危険信号だ」現代の死因の大半にかかわり、成人病の条件として第一に挙げられる「高血圧」を解決するため、栄養学の...続き

疲れやすい、集中力がない･･･そんな子どもたちには、平熱が低いという共通項がある。では、どうしたら体温を正常に戻し活力ある子どもにすることができるのでしょうか。毎日の食べ物を選ぶ目をちょっと変えてみれ...続き

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ひとくちに「疲れ」といっても、その感じ方や症状は人さまざま。2～3日休めば回復するものもあれば、放っておくと取り返しのつかない病気につながるものもあります。本書では現代人を蝕む「疲れ」の正体を明らかに...続き

見かけは太っていないのに、内臓は脂肪だらけ、という「かくれ肥満」。体重計ではわからない、この体の中の脂肪は糖尿病、高血圧、心臓病、ガン…成人病の引き金になるから怖い。体型・好物・生活習慣で、あなたの脂...続き

「イタイところを押すだけで症状がラクになる」ゾーンセラピー、上海式健康法“足もみ”を紹介、新しく見つかったゾーンも加えた決定版。プロの極意直伝で、足をもむだけで全身爽快になる、疲れた現代人を癒す一冊。...続き

「アトピーが全快しないのは、その表面的な炎症にとらわれて、体そのものの弱点に目を向けないからだ。」アレルゲンを避け、ステロイドで抑える今までの治療法では治しきれないのが当然。“よい汗”にひそむ免疫機能...続き