約20年ぶりに食品成分表が大改訂。ご飯一膳が30Kcalも増えるなど、今までのカロリー常識ではヤセられない！　この大きく変わった食品成分表に対応した、新しいカロリーと、上手に体脂肪を落とすための食生活...続き

日本人は、世界で3番目に太りやすい民族だった！　今までダイエットに成功できなかった原因は、日本人のおよそ3人に1人が持つ「肥満遺伝子」。でも、その太りやすい体質を逆手にとれば、へたなダイエットよりも科...続き

高血圧には“サイレントキラー（沈黙の殺人者）”の別名があるように、放っておくと動脈硬化を進行させ突然、脳卒中や心筋梗塞など死に直結する病気を引き起こします。健康診断で「ちょっと高い」くらいのうちに対策...続き

むくむ、お腹が出る、顔が太る･･････若い女性の肥満の80％は「体の冷え」に原因があった。1日2回、自宅でカンタンにできる「ＤIT体質改善」で、隠れ肥満、水太り、むくみなどを根本的に解決！　医学理論...続き

マンガや勉強で悪くした目とパソコン・TVゲームで痛めた目では、治し方が違った。1日3分、自分でできるカンタンなトレーニングで「視力低下ライン（指→手→肩→目）」をほぐせば視界・瞳孔がらくになり、パソコ...続き

タグ：

視力

●赤ピーマンの「カプサンチン」が、老化の進行を抑制。●トマトの「リコピン」が、記憶・学習力の衰えに効く。●イチョウ葉の「ギンコライド」が、脳の老化、ボケを防止。●緑茶の「カテキン」が、老化した免疫力を...続き

いつまでも若くいたい、死ぬまで元気でいたい。これを実現するには、まず何を置いてでも、生命の根源である水に注目するしかありません。それも、水が体内に十分とどまり細胞を包み込んでしまうような状態ができてこ...続き

「僕がZ-MON治療院でやっていることは、診た人たちみんなを人気者にすること。その人らしい快適な毎日が過ごせるカラダをプロデュースすることです」　タク先生が行っている《カラダとココロの対話》が一冊の本...続き

ビジネスマン、OL、パソコンユーザー必読！「たかが肩こり」「いつもの頭痛」などとタカをくくっていると大変。肩こり、頭痛、ふらつき、手足のしびれ･･･など、思わぬ症状に頚椎の障害は潜んでいるのです。本書...続き

「とりあえず様子を見ましょう」「たぶん大丈夫です」「新しい治療法がありますので、試してみますか」…こんな医者のあいまい語に命をあずけてはいけません！診察から投薬、手術、告知、リハビリまで、わかりにくい...続き