職場、友人、家族……。自分を取り巻く人間関係に 「疲れた」と思うことはありませんか？ 他人とよい関係を築けないのは、 その人の「性格」のせいでも、「相性」のせいでもありません。 よい関係が...続き

人に認められるため、コンプレックスのため…「あるべき自分」に縛られてしまうあなたへ――著者渾身の「仕事と人生の幸福論」 ＊なぜ、成功しても心はむなしいのか ＊頑張るほど心が疲れる人は、生きる目...続き

「自分に自信がない」「やりたいことより期待に応える方が大事だと思ってしまう」「イヤなことをイヤと言えない」…。 生きづらさを感じて頑張っている人ほど、もしかしたら自己肯定感が低いのかもしれません。本...続き

「こころ」のメカニズムを知っておくのは、いまや、大人の人間関係にとって、欠かせない必須知識。 なぜあの人は、あの時、そう言ったのか。どうしてあんな表情を見せたのか……。正しくおさえれば、気持ちのゆと...続き

自分らしく元気に楽しく働き、幸せな人生を送りたい、これは、多くの人に共通した思いです。でもどこか「自分は幸せだ」言い切れないグズグズとした心の重み……。 その謎を解く鍵は、進化心理学にありました。誰...続き

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どれほど明快な論理で説得しても、相手の心に届かなければ、いい返事はもらえない。 どれほど感情に訴えても、ことば（論理）にまやかしがあったら、やっぱり相手は納得してくれない。 ではどうするか―。本書...続き

なぜ、「小さい頃はいい子だった」あの子が心を閉ざすのか？ なぜ、人から好かれないと不安でたまらない大人になってしまうのか？ それは、「親子の役割逆転」と呼ばれる心理問題が原因かもしれない。 子育...続き

●不真面目でルールやマナーを守らない人⇒許せない！ ●世渡り上手でずる賢い人⇒嫉妬しちゃう！ ●自分勝手で、非常識な人⇒不快！ ●なんだか運のいい、恵まれている人⇒理不尽！ こういう〝ずる...続き

人の本性が怖いほど見えてくる心理実験。 ビジネス・恋愛に応用できる心理実験から、自分・他人・群集の心理までがわかる心理実験などを紹介。 20ドルより1ドルの報酬のほうが楽しいと感じるのはなぜ？...続き

食後の血糖値の乱れが、心の病まで引き起こしていたなんて！　糖尿病だけでなく、心筋梗塞、脳梗塞、がん、認知症などを引き起こすことがわかってきた「血糖値スパイク」（食後高血糖）。実は体だけでなく、心のトラ...続き