セレブ、女優、モデルほか、美しさを武器にする人がハマっている「セレブヨーガ」とは！1日3分で無理なく気持ちよくできる究極のエクササイズを大公開。「ココロ」と「カラダ」の疲れが消えていく秘密、楽しみながら、ウェスト、ヒップ、バストなどのラインを引き締める魔法のポーズ…ほか、その場でカンタンにできるイラスト満載の、キレイになるヨーガの決定版！