しなやかに強くなる自己トレーニング法7日間で理想の体に変わり出すメニュープログラム方式
野沢秀雄
| ISBN13桁 | 978-4-413-06252-7 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-06252-3 |
| Cコード | C0075 |
| 判型 | A-5判 |
| ページ数 | 208ページ |
| 定価 | 1177円（本体：1070円） |
| 出版年月日 | 1996年12月5日 |
お腹が引き締まる、しつこいだるさが消える、酷使した目もスッキリ、足腰に力がつく、ストレスをものともしない…不調、疲労の蓄積を肉体的にも精神的にも解消する、人体科学エクササイズ。本書では、これまでに開発してきたトレーニング法の中でも、10万人が実践し、特に効果の高いものを選び出し、自分の体に合わせて、ムダなく無理なくできるように組んである。
著者紹介
野沢秀雄（のざわひでお）
昭和15年、京都府生まれ。京都大学卒業。「健康体力研究所」初代所長。休養や薬では疲労を根本的に解決することはできないという理念のもと、筋肉を鍛えることで衰えた内臓や頭脳までも活発にするという画期的なトレーニング法を考案、提唱。スポーツトレーナー等として、雑誌をはじめとする各種マスコミでも活躍している。
※書籍はお近くの書店にてお求めいただけます。品切れの場合は１冊からお取り寄せできます
※弊社への直接のご用命(電話、メール、Fax)も承ります。詳しくは「購入のご案内」をご覧ください
※弊社へ午後1時(13時)までにご注文いただいた場合、当日中に出荷いたします
直販在庫品切れ中
@Seishun_pub
