ムリせず、疲れず、長続き…家族はもっとラクになっていい！「体の負担を減らす専門家の介助法」「心の重荷が軽くなる知恵」ほか、プロの“技”と“知恵”を、イラストと豊富な事例でていねいに解説。さらに介護保険に対応して「上手なサービスの選び方・使い方」「手間と不安を減らす外部スタッフとの協力体制の作り方」など、少しでもゆとりを作るあの手この手を満載。介護する人にも優しい“我が家の介護”実践アドバイス集。