お茶の時間の1日1話心のひと休み
植西 聰
| ISBN13桁 | 978-4-413-29811-7 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-29811-X |
| Cコード | C0195 |
| 判型 | 文庫判 |
| ページ数 | 176ページ |
| 定価 | 660円（本体：600円） |
| 出版年月日 | 2022年9月10日 |
疲れたときは、お茶をしながらゆる~く、リラックス!
街に出ると疲れを感じやすくなった、大勢の集まりに参加すると頭痛がする、寝ても疲れがとれなくなった…。
そんなとき、ほんのちょっとの「ひと休み」が効くんです。
「がっつり休むのは、申し訳ない気がして苦手…」という人でも大丈夫。簡単すぎる「心の休ませ方」をお伝えします。
※本書は海竜社から2019年12月に刊行された『あなたを取り戻す3日間 小さな休みでできるリセット』を文庫化にあたって改題し、再編集したものです。”
街に出ると疲れを感じやすくなった、大勢の集まりに参加すると頭痛がする、寝ても疲れがとれなくなった…。
そんなとき、ほんのちょっとの「ひと休み」が効くんです。
「がっつり休むのは、申し訳ない気がして苦手…」という人でも大丈夫。簡単すぎる「心の休ませ方」をお伝えします。
※本書は海竜社から2019年12月に刊行された『あなたを取り戻す3日間 小さな休みでできるリセット』を文庫化にあたって改題し、再編集したものです。”
著者紹介
植西 聰（うえにし あきら）
著述家。東京都出身。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事する。独自の「成心学」理論を確立し、心を元気づける著述活動を開始。1995年、産業カウンセラー(労働大臣認定資格)を取得。著書に『おやすみ前の1日1話 動じない練習』『ひらくだけで心が軽くなる77の宝箱』(小社刊)、『自己肯定感のコツ』(自由国民社)、『人間関係で「疲れない心」に変わる 言いかえのコツ』(講談社)ほか多数。
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