首・肩・腰・膝痛みとりストレッチ
宗田大
| ISBN13桁 | 978-4-413-09795-6 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-09795-5 |
| Cコード | C0147 |
| 判型 | 文庫判 |
| ページ数 | 192ページ |
| 定価 | 869円（本体：790円） |
| 出版年月日 | 2022年1月20日 |
痛みをとるなら、「かばう」よりも「動かす」のが近道！ 実は整形外科の治療では、手術するケースは全体の５％程度。言い方を換えれば、整形外科的な不調の95％は、「手術以外」の方法で対処すべきだということです。そこで必要なのが「ストレッチ」。首や肩から、腰、膝、肘、手足まで、全身の骨と関節の不調をラクにする「痛みとりストレッチ」を紹介します。
著者紹介
宗田大（ムネタタケシ）
東京医科歯科大学名誉教授。医学博士。日本整形外科学会専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。日本体育協会認定スポーツ医。1979年東京医科歯科大学医学部卒。専門はスポーツ医学、膝関節を中心とした関節外科学。東京医科歯科大学大学院教授、国立病院機構災害医療センター院長を経て、現在は八王子ひがし整形外科院長。骨・関節のどこが痛いかを理解してもらい、正しい動かし方を知ってもらうために、日々患者さんにストレッチを指導している。
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