ストレスの９割は「脳の錯覚」思考グセに気づけば、もっとラクに生きられる
和田秀樹
| ISBN13桁 | 978-4-413-04621-3 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-04621-8 |
| Cコード | C0211 |
| 判型 | 新書判 |
| ページ数 | 192ページ |
| 定価 | 1144円（本体：1040円） |
| 出版年月日 | 2021年6月15日 |
「将来どうなるんだろう…」「わたし、嫌われているのかな…」「ネットでこんなに怖い情報流れてた…」。
私たち、なぜ、不安な気持ちに支配されてしまうのでしょうか。
じつはその原因のほとんどは、「脳の錯覚」のせいかもしれません。
“思い込みのワナ”から自由になり、ストレスから解放される方法を、臨床心理学のプロが紹介します。
私たち、なぜ、不安な気持ちに支配されてしまうのでしょうか。
じつはその原因のほとんどは、「脳の錯覚」のせいかもしれません。
“思い込みのワナ”から自由になり、ストレスから解放される方法を、臨床心理学のプロが紹介します。
著者紹介
和田秀樹（わだ ひでき）
1960年大阪府生まれ。精神科医。東京大学医学部卒業後、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、国際医療福祉大学大学院教授（臨床心理学）、川崎幸病院精神科顧問、和田秀樹こころと体のクリニック院長。著書に『六十代と七十代 心と体の整え方』（バジリコ）、『感情的にならない本』（新講社）、『「脳が老化」する前に知っておきたいこと』（小社刊）など多数
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