14歳で出家ののち、ハーバード大で神学を修めた稀代の僧侶が解く、「人生を軽やかに生き抜くヒント」。
偉人のエピソードや著者の体験談を交えつつ、仏教を中心にキリスト教・心理学・哲学・スポーツなど多角的な見地から、「無意識」の正体に迫ります。
無意識の力を呼び覚ますカギとなる坐禅、声の力、少食・断食など、僧侶ならではの心身コントロール術も紹介。
自分の内に広がる宝―「無意識の力」とつながることで、人生はもっと気楽に、そして創造的なものになっていく！

序　章　村上春樹とイチローの共通点
第１章　無意識はどう考えられてきたか
第２章　盤珪(ばんけい)禅師が説いた「不生の仏心」
第３章　こころの中の「五重塔」
第４章　潜在意識の奥にあるもの
第５章　無意識との対話を実現するには？
第６章　無意識を浄化する
第７章 「祈りの力」を考える
第８章　日本人が誇りとする「結び」の思想